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為進一步推動“雙減”及“五項管理”政策落實，促進學生健康成長，特制定本問卷，對我市學生睡眠管理情況開展調查。調查時間為2023年2月23日至2023年3月22日?，F(xiàn)將調查結果反饋如下。
一、調查結果統(tǒng)計
1.您的年齡是？
18歲以下 占 16.04%
18-25歲 占 0.31%
26-35歲 占 3.3%
36-45歲 占 12.11%
46-59歲 占 1.26%
2.您的學歷是？
小學及以下 占 0.16%
初中 占 17.45%
高中 占 5.66%
大專 占 3.14%
本科 占 5.82%
本科以上 占 67.77%
3.您認為睡眠質量不好的表現(xiàn)包括哪些方面？
入睡困難 占 68.08%
容易醒 占 66.41%
醒來之后精神不好 占 66.57%
睡眠時長不夠 占 69.59%
經常做夢 占 62.33%
4.您平時是否關注學生睡眠管理問題？
非常關注 占 14.62%
關注 占 11.01%
一般 占 5.97%
不關注 占 68.4%
5.您是否了解關于學生睡眠管理的相關規(guī)定？
了解 占 23.43%
不了解 占 76.57%
6.您生活周圍是否有睡眠質量不好的學生？
自己家里有 占 10.85%
親戚朋友家里有 占 7.7%
沒有 占 81.45%
7.普遍來看，您認為目前中小學生睡眠充足嗎？
充足 占 10.53%
一般 占 14.31%
不足 占 3.77%
嚴重缺眠 占 71.39%
8.如果學生晚上難以入睡，您認為可以采取什么措施解決？
聽音樂 占 17.61%
與朋友家人聊天 占 3.46%
數(shù)綿羊 占 3.46%
咨詢醫(yī)生 占 5.35%
不用采取措施 占 70.12%
9.您認為影響學生睡眠的最主要因素是以下哪個？
環(huán)境吵鬧 占 3.62%
學習壓力 占 16.82%
人際關系 占 0.47%
家庭壓力 占 0.63%
對手機電腦等依賴 占 5.35%
拖延癥 占 2.67%
其他 占 70.44%
10、您認為有必要對中小學生開展睡眠健康教育嗎？
有必要 占 30.72%
沒必要 占 69.28%
11、為了提高中小學生的睡眠質量，您認為學校最需要加強哪方面的工作？
提升課堂效率 占 3.77%
加強作業(yè)管理 占 11.16%
嚴格組織午休 占 9.75%
普及睡眠管理知識 占 75.32%
二、調查結果分析
（一）學生睡眠管理問題受重視程度不高。問卷結果顯示，68.4%的問卷參與者平時不關注學生睡眠管理問題，76.6%的問卷參與者不了解學生睡眠管理的相關規(guī)定，69.3%的問卷參與者認為不必要對中小學生開展睡眠健康教育。
（二）解決學生睡眠質量問題的措施不多。問卷結果顯示，對于學生晚上難以入睡的問題，70.1%的問卷參與者認為不用采取措施，17.6%的問卷參與者認為可以聽音樂，5.4%的問卷參與者認為需要咨詢醫(yī)生。
（三）影響學生睡眠質量的因素較為復雜。問卷結果顯示，影響學生睡眠的主要因素，16.8%的問卷參與者認為是學習壓力，5.4%的問卷參與者認為是學生對手機電腦的依賴，除此以外，環(huán)境吵鬧、人際關系、拖延癥等其它諸多因素也對學生睡眠質量造成影響。
三、意見和建議
（一）加強睡眠管理知識普及。學校要在教師培訓及課程安排中加強科學睡眠管理教育，面向學生、教師、家長普及睡眠管理知識，引導學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
（二）加強家校協(xié)同教育。學校應積極加強家校聯(lián)系，形成一致的教育理念，充分認識睡眠對孩子健康成長的重要性，共同關注學生的精神狀態(tài)、學習狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
（三）加強學校教學管理。學校應嚴格執(zhí)行作息安排，合理控制學生到校時間，保證學生午休時間。加強作業(yè)管理，尊重學生個體差異，優(yōu)化教學方式方法，因材施教布置作業(yè)，提升作業(yè)的有效性。
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