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7月3日，女足體能訓(xùn)練公開課在江蘇省常州體育運動學(xué)校田徑場如火如荼開展。常州市體育局副局長堵文波，常州市體科所、各訓(xùn)練單位的領(lǐng)導(dǎo)和教練員來到現(xiàn)場，觀看這場速度、力量和耐力的大比拼，共同探討高效訓(xùn)練的方法。
根據(jù)國家體育總局“強化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，惡補體能短板”的要求，常州市體育局積極開展各項體能訓(xùn)練公開課，為打造“能征善戰(zhàn)”隊伍奠定堅實的基礎(chǔ)，本次足球體能訓(xùn)練公開課正是繼田徑、體操、手球、柔道之后的第五個項目，旨在結(jié)合足球項目專項提高隊員們的身體素質(zhì)。
本次足球體能訓(xùn)練公開課由邵亞琴教練執(zhí)教，參與訓(xùn)練的女足姑娘們曾獲得第十九屆省運會足球女子丙組亞軍。足球場上，女足姑娘們訓(xùn)練身姿矯健颯爽，揮灑汗水的模樣熠熠閃光。現(xiàn)場首先展開了循環(huán)素質(zhì)訓(xùn)練，通過起點仰臥起坐頭球訓(xùn)練、繩梯步伐練習(xí)、標志物移動和跳躍練習(xí)、接球回墊和技術(shù)練習(xí)鍛煉運動員們的動作質(zhì)量、速度和反應(yīng)能力。接著邵亞琴教練將運動員們分成了2組，每組7人+1GK進行了比賽訓(xùn)練，以此練習(xí)攻守陣型、相互之間的傳跑呼應(yīng)、攻防轉(zhuǎn)換。訓(xùn)練結(jié)束后，常州市體育醫(yī)療科研所科研科科長李保虎針對公開課訓(xùn)練進行了點評。
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