不少小朋友天天念著“好想開學啊”，不過真到了中小學即將開學的時候，好像家長們突然發(fā)覺這句話后面還藏著各種各樣的小情緒，有木有？
其實家長也不要過分擔心，就像企事業(yè)單位迎來“復工”，大家多多少少心理上也有變化一樣的，只要悉心了解孩子情緒背后的想法，再耐心地加以引導，相信定能春風化雨，和孩子一起整理好心情迎接好這新學期噠！
讓我們來聽聽江蘇疾控專家的小妙招，一起探究孩子的心理，一起做做功課吧！
孩子為啥心情差
開學前孩子出現(xiàn)的小情緒和一些“怪”行為，可能是以下三種心理作祟：
01“怕束縛”逆反心理
假期生活與在校期間相比，顯得松懈散漫了許多。難免地晚起賴床，熬夜游戲，學習時任意吃零食，反復喝水上廁所，平時隨意看手機等等，都讓孩子生出怠惰之心。面對即將開學后有規(guī)律又緊湊的學習生活節(jié)奏，孩子難免生出“在家千日好”不愿去學校的逆反心理。
02“怕感染”恐懼心理
目前我國疫情雖已得到了有效的控制，但并沒有完全的消除。近期隨著國外疫情的大暴發(fā)，國外輸入的患者也日益增多。早期的武漢封城和之前的“宅家令”，可能給孩子心中留下了“稍不留神就會被傳染”的印象，這無形中就會讓孩子心生易被感染的恐懼。
03“怕掉隊”焦慮心理
網(wǎng)課打破了傳統(tǒng)的面對面授課方式，教師和孩子除了社交軟件上的文字、語言交流再無其他，眼神、心理交流很難跟上，再加上難免的走神、課后的墮怠，致使一部分孩子不能及時地跟進老師的上課節(jié)奏。老師們總是在授課之余說“網(wǎng)課結束，學校見面，真學假學，一測便知”。想到“考試”這個緊箍馬上要被老師念“咒”，孩子們自然會產生“學不如人該如何”的焦慮。
家長引導很重要
雖然這個寒假實在是加長版plus，家長們可能已經在家和“神獸”們大戰(zhàn)不止三百回合，早已精疲力盡了，但是眼看開學在即，就再努努力，耐心幫孩子疏解小情緒吧！以下幾個小方法，可以嘗試一下:
01 溝通交流，放松心態(tài)
當然，家長首要先穩(wěn)定自己的情緒，保持樂觀，放松心態(tài)。對于較大的孩子，家長可以和孩子一起搜集權威信息，了解疫情現(xiàn)狀；對于較小的孩子，家長也可以時常和孩子提一提權威部門發(fā)布的疫情相關消息，為返校復學打下安全的心理基礎；可以陪孩子聊聊學校的趣事，喚起孩子潛意識里對學校生活的渴望；也可跟孩子講講抗疫工作中科技成果的運用，各行各業(yè)工作者的奮斗故事，及抗疫英雄的成長歷程，幫孩子樹立學習榜樣，激發(fā)學習熱情。
02 以身作則，規(guī)律生活
家長在孩子學習看書時，要做到不看電視、不玩手機，起到良好的示范作用。同時陪著孩子執(zhí)行上學期間的作息制度，早睡早起。學習時堅決按學校上課時段進行，當天的學習任務和作業(yè)保質保量按時完成，讓孩子提前進入學校生活、學習的狀態(tài)。
03 動靜結合、舒緩壓力
“動”指運動。適當?shù)貛ьI孩子一起做做運動，保證運動量，減少久坐，在鍛煉之余更放松身心，可以及時釋放心中的壓力。（也就是保證每天要給娃們好好“放電”。）
“靜”指休息。要保證孩子充足的睡眠，睡覺前可讓孩子洗個熱水澡、泡個熱水腳、喝點熱牛奶。良好的睡眠，對情緒的恢復更有幫助。（給娃們“充電”也不能懈?。。?br />
04 查漏補缺、提升信心
對于疫情期間相對松散的網(wǎng)課學習模式，家長應該引導孩子“溫故而知新”，及時查漏補缺。督促其梳理出知識盲點，積極向老師請教，全面掌握所學知識點，讓孩子有信心去迎接嶄新的校園生活。
05 做好后勤，備好所需
春天是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，此時人體免疫力相對低下，容易感染疾病。家長們要定期開窗通風，根據(jù)氣溫的變化提醒孩子及時更換衣服，避免著涼，督促孩子勤洗手，外出戴口罩，少去人多的地方，以免感染疾病，耽誤孩子正常開學。與此同時要備好充足的口罩、消毒紙巾、免洗洗手液等，讓孩子不必為開學后防護用品不足而擔憂焦慮。
以上照著做就好啦，希望孩子們都能開開心心上學去，安安全全回家來。
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