4月20日上午,全國第二屆“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大獎賽常州武進賽區(qū)啟動,來自城管、衛(wèi)計等部門的10支隊伍100多名選手參加活動。
根據(jù)武進區(qū)最新一項調(diào)查結(jié)果顯示,主要慢性病的患病率均處于較高水平,其中,高血壓患病率為30.7%,糖尿病患病率為7.8%。健走是介于散步和競走之間的有氧健身運動,長期堅持對降低慢性病患病風險有顯著效果,是適合職業(yè)人群開展的運動方式。
武進區(qū)疾控中心慢病科科長強德仁介紹,健步走不受年齡、性別和體力的限制,是一種簡便易行的運動方式。對成年人來說,一天健走的步數(shù)在8000—13000步為宜。
據(jù)悉,此次比賽由中國疾控中心主辦,全國31個省、市的450個慢病綜合防控示范區(qū)參加,預計參賽隊員超過15萬人。在為期100天的健走競賽中,參賽選手將佩戴專用計步器,記錄每天的健走數(shù)據(jù),以健走步數(shù)與健走強度累計計算積分。
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