突發(fā)的疫情，再次按下了學(xué)校生活的暫停鍵。在這個(gè)特殊時(shí)期，我們停課不停學(xué)，為豐富充實(shí)全市中小學(xué)生的居家生活，市教育局特別推出線上教學(xué)期間居家生活指南，望廣大家長(zhǎng)朋友閱知。
一、科學(xué)安排作息時(shí)間。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定日常作息表，安排好每天的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)等，豐富居家生活的內(nèi)容形式，比如做手工、繪畫(huà)、健身等，使居家生活變得更健康更有序。鼓勵(lì)孩子主動(dòng)參與房間整理、制作美食、護(hù)理植物等力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)、生活技能和家庭責(zé)任，加強(qiáng)孩子生活自理能力的培養(yǎng)。
二、積極做好情緒管理。家長(zhǎng)要積極進(jìn)行自我調(diào)適，管理好自己的情緒，避免向孩子傳遞恐慌、緊張、焦慮等負(fù)面情緒。同時(shí)，線上教學(xué)期間，孩子居家時(shí)間增多，外出活動(dòng)相對(duì)減少，也可能會(huì)累積負(fù)面情緒，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子改善情緒，樹(shù)立良好心理狀態(tài)。家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)，引導(dǎo)孩子通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、閱讀、勞動(dòng)等途徑緩解壓力，保持積極心態(tài)。
三、有效增進(jìn)親子溝通。孩子居家時(shí)間增多，親子矛盾和沖突可能伴隨而來(lái)。家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子一定的獨(dú)處空間，尤其是對(duì)青春期的孩子，要尊重他們對(duì)獨(dú)立和獨(dú)處的內(nèi)在需求，多看孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，多包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵(lì)，少一些管制和嘮叨。遇到爭(zhēng)吵，應(yīng)立即按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。居家期間，如遇需要咨詢的情況，家長(zhǎng)和孩子均可撥打“96111”心理熱線。
四、提高自我管理能力。家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子做學(xué)習(xí)的主人，提高自我學(xué)習(xí)管理能力，孩子學(xué)習(xí)期間不做過(guò)多打擾。家長(zhǎng)要及時(shí)了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，并給予孩子學(xué)習(xí)上的支持和幫助。孩子要自主進(jìn)行在線學(xué)習(xí)，遇到不會(huì)的問(wèn)題，要請(qǐng)教老師和同學(xué)，或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找相關(guān)資料加以解決。同時(shí)，家長(zhǎng)要每天要抽出時(shí)間與孩子交流一天的學(xué)習(xí)和生活狀況，及時(shí)給予積極反饋，提高孩子的學(xué)習(xí)生活能力。
五、合理使用電子產(chǎn)品。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子樹(shù)立綠色文明上網(wǎng)理念，學(xué)會(huì)正確對(duì)待使用網(wǎng)絡(luò)資源。與孩子共同制定雙方都認(rèn)可的電子產(chǎn)品使用規(guī)則，明確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子的視力和身體健康，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，家長(zhǎng)也要控制好自己使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，以身作則，為孩子的居家生活做出示范和榜樣。
六、嚴(yán)格落實(shí)防控措施。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)配合街道社區(qū)進(jìn)行核酸檢測(cè)，遵守檢測(cè)點(diǎn)的現(xiàn)場(chǎng)秩序。堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，室內(nèi)常通風(fēng)。自覺(jué)做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集。每天進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。家長(zhǎng)可引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實(shí)的新聞和信息，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行判斷，做到不信謠、不傳謠。
七、加強(qiáng)居家安全教育。居家期間，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子增強(qiáng)安全防護(hù)意識(shí)，指導(dǎo)孩子安全用電、用氣，科學(xué)做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)。家庭儲(chǔ)備的藥物、酒精、84消毒液等物品，放置宜“高而遠(yuǎn)”，存放在幼兒不易觸碰到的地方。不要在窗臺(tái)下和陽(yáng)臺(tái)上堆放可以攀爬的物品，叮囑孩子不要把頭和身體伸到窗戶外或是欄桿外，不要在飄窗或陽(yáng)臺(tái)玩耍。不要觸碰帶電的物體，包括電線、插座等。電器使用完畢后，應(yīng)及時(shí)關(guān)閉電源。孩子獨(dú)自在家時(shí)，不要給陌生人開(kāi)門。嚴(yán)禁高空拋物，危害公共安全。
希望廣大家長(zhǎng)朋友與學(xué)校協(xié)心同力，共同行動(dòng)起來(lái)，做好疫情防控各項(xiàng)措施，讓孩子度過(guò)一段健康安全高效的居家學(xué)習(xí)時(shí)光。
掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)  |
